Deixe o vento…

Deixe o vento ser livre, deixe-o dançar livremente pelas ruas, entrar pelas janelas e encher tudo de frescor, de renovo.  O vento é como uma criança, só quer se sentir solto, se sentir livre e poder correr, levantar as folhas caídas, brincar de pega-pega com as árvores, abrir e fechar portas, fazer a água dançar. A única coisa que ele quer é sentir essa liberdade, sentir-se solto e nos mostrar que nossa vida pode ser assim, livre de tudo que nos deprime, que podemos ser felizes não importando com o que as pessoas vão pensar. Ser feliz. Que sua alegria seja como o vento, que se espalhe e possa contagiar os que estão ao seu redor.

11 Atitudes para se viver melhor

11 atitudes para recuperar o equilíbrio emocional

Hoje quando acordei e abri o facebok tinha essa matéria no meu Feed de Notícias. Achei muito interessante e vim compartilhar com vocês:

Coracao6 União

A vida se torna mais leve partilhada com alguém. Afinal, podemos dividir os problemas e multiplicar as alegrias. Mas a relação não pode ser unilateral. Também devemos carregar o fardo do nosso par e sofrer com ele se for preciso. Às vezes dá vontade de se fechar no seu mundo por se achar incompreendida? Combata o desânimo ouvindo o outro. Você verá que muita gente trava batalhas parecidas.

Coracao6 Coragem

Essa qualidade não diz respeito à ausência do medo, mas sim à capacidade de agir apesar dele. É isso mesmo! Todas nós temos um estoque de coragem, mas ele fica inacessível quando recuamos diante de uma situação difícil. A solução: enfrentar os desafios com vontade e responsabilidade. A vitória não é 100% garantida, no entanto, na maioria das vezes, nos surpreendemos com as nossas habilidades.

Coracao6 Humor

A capacidade de tocar a vida sem dar importância exagerada a tudo é necessária para não ser engolida por críticas. Exercite a habilidade de rir de si mesma e das situações e não se desgaste demais – sobretudo com aquilo que não pode ser mudado ou que não depende apenas de você.

Coracao6 Beleza

Fazer as pazes com o espelho é essencial para estruturar a autoestima. É importante, porém, não se fixar em padrões de beleza. Cada pessoa possui as suas particularidades e o segredo está em destacar os pontos fortes. Portanto, reserve um tempo para se conhecer e valorizar o que você tem de melhor.

Coracao6 Disposição

Procure agir com boa vontade e alegria para realizar as suas tarefas. Uma dica para manter o entusiasmo é evitar pensamentos como “eu já fiz isso”. Procure alternativas que injetem um fato inovador à atividade: um jeito diferente de executá-la, um ponto a ser aprimorado… E para não ter que recorrer a esses macetes, faça todo dia algo que realmente a anime.

Coracao6 Gratidão

É o sentimento que nos ajuda a perceber que, apesar dos problemas, a vida é uma dádiva. E que é possível listar as bênçãos que nos são entregues diariamente. Já pensou quanto você é privilegiada por ter um lar, uma família, comida na geladeira? Pesquisas constatam que, quando somos inclinadas a agradecer, a pressão arterial fica mais estável, o nível de stress cai e o corpo se recupera prontamente das doenças.

Coracao6 Resiliência

É a habilidade que criamos, ao longo da vida, de dar a volta por cima diante das adversidades, sem grandes traumas. Como desenvolver? Prepare-se o máximo para lidar com o que pode dar errado, considerando que há imprevistos e possíveis falhas no seu plano de ação. Assim, você consegue reagir e partir para um desfecho favorável.

Coracao6 Incômodo

Essa sensação age como um alerta de que algo não vai bem e, portanto, pode ser o primeiro passo para aquela mudança positiva que você vem adiando há tempos. Diante desse sintoma, pare, analise cada campo da sua vida e faça os ajustes. Depois, arregace as mangas e vá atrás daquilo que a deixará mais feliz e satisfeita!

Coracao6 Tolerância

Supõe conviver bem com a diversidade de pensamentos e os vários estilos de vida. Não, não é preciso aplicar no seu cotidiano o que o outro diz ou pratica. Mas vale driblar as barreiras da comunicação e do preconceito, que crescem facilmente sem a vigília adequada diante do que é diferente de nós. O exercício não é fácil, mas faz pensar além do nosso próprio umbigo, remexer ideias fixas e conceitos que considerávamos intocáveis.

Coracao6 Vontade

Não cruze os braços nem fique imóvel afundada em pensamentos negativos. Para recobrar a vontade, busque a motivação perdida partindo para a ação. Procure identificar o que está levando você ao desânimo. São expectativas grandes demais? Realinhe-as e pare de se cobrar além do que pode. Ame-se por aquilo que você é!

Coracao6 Liberdade

Todo dia temos que fazer algumas escolhas e abrir mão de tantas outras. Faz parte da vida! Como cada um sabe o que é melhor para si mesmo, nada como nos sentirmos à vontade para decidir aquilo o que desejamos ou não viver. Mas sempre com clareza de que não há problema em voltar atrás numa decisão ou recomeçar do zero, se for preciso. Afinal, tudo na vida é transitório, e as idas e vindas fazem parte desse movimento.

Fonte: M de Mulher – 11 atitudes para recuperar o equilíbrio emocional

Para mim esse artigo foi muito bom e me ajudou a começar meu dia ainda melhor! Não deixem de ler e ter uma fantástica semana!

Beijos lindos e lindas!

Gratidão

Gratidão…
Essa palavra sempre me vem a mente…
Será que realmente somos pessoas gratas?
Realmente somos gratos por nossa vida, pelas coisas que temos, pela nossa família? Somos gratos pela beleza das coisas que nos cercam, pelas flores exibindo suas cores maravilhosas e que transmitem suavidade ao nosso olhar?
Reclamamos tanto das coisas ruins que acontecem em nossas vidas, mas já paramos para ser gratos pelos espetáculos diários que a natureza nos dá? O show de cores, contrastes e emoções?
Essa é a perspectiva de Louie Schwartzberg, um cineasta e fotógrafo, que não deixa a beleza da natureza escapar de suas lentes. Ele faz espantosas e maravilhosas fotografias em time-lapse, que, juntando essas imagens e com um discurso impactante nos chama a rever nossa forma de viver, e entender o mundo, repensar em nossa própria existência.
Que possamos ser tocados com essas palavras e imagens, e sejamos agradecidos a cada dia pelas maravilhas que nos é oferecido.
Vale a pena assistir…